Hazardní hry patří mezi problematické formy zábavy, které mohou člověka velmi rychle zasáhnout a vést k závislosti. Proto je důležité se naučit, jak se před nimi bránit a jak předejít vzniku závislosti.
Prvním krokem k prevenci závislosti na hazardních hrách je uvědomit si, že se jedná o riskantní formu zábavy, která může mít dlouhodobé negativní důsledky. Je důležité si uvědomit, že hraní hazardních her by nemělo být prioritou v životě a že by se mělo jednat o časově omezenou formu zábavy.
Dalším důležitým krokem k prevenci závislosti na hazardních hrách je stanovit si limity a dodržovat je. To znamená stanovit si časový a finanční limit, který se nebude překračovat a dodržovat ho. Pokud si uvědomíme, že se nám hraní hazardních her začíná vymykat z rukou, je důležité ihned vyhledat odbornou pomoc.
Dále je důležité nebýt v kontaktu s lidmi nebo místy, které nás k hraní hazardních her lákají. To znamená vyhýbat se hernám a kasínům, stejně jako lidem, kteří vás k hraní hazardu vyzývají.
Je také důležité najít si alternativní formy zábavy, které nás baví a naplňují. Může se jednat o sport, volnočasové aktivity, čtení knih nebo jiné koníčky, které nás zaujmou a zabaví.
Prevence závislosti na hazardních hrách je důležitým krokem k zachování psychické a finanční stability. Proto je důležité si uvědomit rizika spojená s hraním hazardních her a bránit se jim efektivními způsoby.